Pescar gasta em torno de 280 calorias | Revista Pesca Esportiva

Pescar gasta em torno de 280 calorias


Caroliny Nogueira
23/01/2017

A pesca é uma aliada para trabalhar a gordurinha e ainda tonificar os músculos durante os arremessos. Segundo a nutricionista Funcional e Esportiva, doutora Andrea Marim, pescar durante uma hora é igual a gastar em torno de 280 calorias.

Para os caiaqueiros de plantão, a notícia é melhor ainda, em uma hora também, dá para queimar 500 calorias. “A força da remada não fica concentrada apenas nos braços. Você usa muito as pernas e o core (o centro de produção de força de onde se originam todos os movimentos e onde se localiza o centro de gravidade)”, diz Heros Ferreira, diretor de ciências do esporte da Confederação Brasileira de Canoagem.

 

Imagem: Fotolia

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